皆さんは【新たな挑戦】する時
- ダイエットしよう!
- 読書しよう!
- 朝活しよう!
- 勉強しよう!
- 貯金しよう!
『一番最初に何をしますか?』
早起きの場合は目覚ましを増やす❓
読書の場合は本を買う❓
勉強するなら参考書❓
早起きの場合は寝る前の映画・動画鑑賞を削減します
読書の場合も何かを削減します
勉強の場合は遊ぶ時間を少し削減します
ポイント
- 自分の時間やスペースの洗い出し
- 削減可能な項目を選ぶ
- 削減した箇所に新たな挑戦を加入
- 睡眠時間を削る
- 何かの時間のみ短縮する
- 削減なしで追加で加入する
現在の生活サイクルに無理に入れるのは
洗面所に洗濯機 2台置く ようなものです
思考停止でやっていることを削除してから
新たな事を入れてみてください❗️
何かを始める前 に 何かをやめる
最後までご覧頂き有難う御座いました。
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