自分に自信がない人へ

正反対に

この両極端な思考は
どこで道分かれしたのでしょうか？？？

最初から『自信』なんて誰にもないはず

第一歩を一緒に考えましょう！

はじめの一歩

自分自身と小さな約束をしましょう

なんでもいいし、簡単な事からです
例えば

朝の出勤前に空を見ながら
【今日も良い1日にしよう】と心に宣言する

週末（休日）は部屋の掃除を朝一やる

月に一回は美容室に行く

などです。

簡単でいいのですが、
絶対にやってはいけないことがあります

自分との約束を破らない

です。

徐々に約束のハードルを上げましょう！

自分との約束を守った数だけ
【 自信 】がつきます

次の二歩目

他人と小さな約束をしましょう

例えば

朝ご飯は一緒に食べよう

朝は元気よく挨拶しよう

全て自ら納期（いつまでにやる）を伝える

遊ぶ約束（日時）をする

少しそれを応用すると
【相手が望んでるだろうを実現する】

大切な人の誕生日を毎年祝う

今度ご飯食べよう・・・を
自ら段取り実現する

これも大切なルール

他人との約束も破らない

徐々に大きな成果目的約束に上げましょう！

他人（自分以外）との約束を守った数だけ
【 信用 】を得ます

他人（自分以外）との信用を得た数だけ
【 信頼 】が生まれます

約束　＋　守った数　＝　自信：信用 × 信頼

なので、

自信をつけたかったら
自分との約束を守り続ける

他人に信用され、信頼のもとに未来を築きたいなら
他人との約束を守り続ける

です。

自分・他人との小さな約束も守り続け
自信満々で何事も挑戦しましょう❗️

約束を破ってしまった時の対処

それでも破ってしまう時ありますよね⁉️

その時は、自分に・・・他人（自分以外）に・・・
大切な３点セットです。

1：謝罪

破ってしまったら
１秒でも早く謝りましょう！
躊躇してはいけません

2：説明（どうしてこうなったか？）

なぜ破ってしまったか
言い訳ではなく素直に簡潔に
説明しましょう

3：改善（今後どうするか？）

次破らないためにどうするか？
どう改善行動を実行するか？
を伝えましょう❗️

ひたすら謝っても駄目です・・・

３点セットです

最後に

約束を守ろうとしない人

約束をしない人

何度も約束を破る人

破った時３点セットがない人

約束を覚えてない人

こういう人が周りにいたら

１秒でも早くフェイドアウト
してください

お互いの為に・・・

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ではまた❗️