- 心を迷わせて誘いこむ
- よくないことに誘き出すこと
目次
誘惑の反対は求め
- 甘いもの食べたい なぁ〜 痩せる・太らない
- 沢山食べたい なぁ〜 痩せる・太らない
- あれも欲しい なぁ〜 貯金する
- 楽したい なぁ〜 成果を出す
- 妥協したい なぁ〜 周りに評価される
- 二度寝したい なぁ〜 早起きする
- ダラダラしたい なぁ〜 効率よくこなす
必勝法
これは誘惑の波に飲み込まれないよう 常に意識 してその都度気をつけるようにしましょう！ ・・・・・・ ・・・ 私は無理です・・・ 抗えません・・・ 誘惑の方がいいもん・・・ 意識や意思の強さで誘惑に抗うのはとてもストレスです。 ではどうすれば？ 私は 可能な限り意識しないでやれる仕組みを創ります。やってしまう から やろうと思ってもできない に変換するといいです。
- 甘いものは家に置かない
- コンビニがある通勤路を通らない
- お金は許容範囲以外は持ち歩かない
- カードは限度額設定＋アプリ上限通知設定（私は楽天カードです）
- キャッシュカードは持ち歩かない
- 周りにコミットし、出来ない時も隠せない環境にする
- 周りと共有する
- 3／週から早起きを始める曜日を一日置きにする
- 初めは読書ではなく好きな事（ゲームでも映画鑑賞でも）からやる
- その後に早起き日数を増やす
- 3／週を読書、残りを好きな事をやる
- これを最低３ヶ月やってから自分のスタイルを決める
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