毎日同じ事の繰り返しに疲れてませんか？

前書き

皆さん毎日同じ行動してませんか？
継続はいい事ですが、今回伝えたいのは目的が明確に
なってない惰性の繰り返しの事です。

例えば
自宅〜同じ通勤路〜仕事〜同じ通勤路〜自宅〜TV見て寝る💤
自宅〜同じ通勤路〜仕事〜同じ通勤路〜自宅〜TV見て寝る💤
この無限ループ・・・

同じ行動の繰り返しは
認知症の原因や脳を退化させると一部の研究で出てます。

私が伝えたいのは病気ではなく、同じ行動を繰り返すと・・・

新たな事にチャレンジしなくなります・・・

とうことです。

答えは簡単です、毎日同じことの繰り返しは
慣れるので意識や疑問がなくてもたいてい問題ないからです。
ゆえに不安や疑問からくるストレスも少ないから無限ループに入りやすいです。

逆に、感動や達成感の成功体験も得づらいです。

毎日同じことの繰り返しに疲れた〜
なんて思ってませんか？

ではどうすれば？？？

解決法

潜在意識の活性化〜直感行動〜本能行動
に必要なきっかけを作る事です。

小さな事からから始めましょう！

• 毎日違う道で通勤・通学
• たまに料理しないで自分の時間を創る
• 冷凍食品オンリー日をやってみる
• 散歩してみる
• いつも車なら公共機関にしてみる
• イベントなくてもプレゼントしてみる
• いつも着ない服を着てみる
• 旧友に連絡してみる
• 腕時計のベルトを変えてみる
• 携帯アプリを整理してみる
• アドレス帳を整理してみる
• 後回しにした事を優先してみる
• 髪型を変えてみる
• 一日携帯の電源をオフにしてみる
• いつもより早く寝て早く起きてみる
• 湯船にゆっくり浸かってみる
• 入浴剤を変えてみる

など、どうでしょうか？　これ実は私もやる事です・・・

気付きました？
これ実は　新たな挑戦　してるのです。

毎日１つでいいので継続すると、
挑戦する事に抵抗がなくなってきます。

①潜在意識の活性化
②直感行動
③本能行動

から

新たな気付きを吸収して人生楽しみましょう！

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